• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Zayıflatan Bitki Çayları ve Özellikleri

Zayıflatan Bitki Çayları ve Özellikleri

Doğada bulunan şifalar saymakla bitmiyor. Bunlardan en önemlisi ise, kadınların en büyük problemleri arasında yer alan kilo ile savaşabiliyor olmaları. Bazı bitkilerden elde edilen çaylar vücudunuzdaki yağların yakılmasına yardımcı olur. Fakat unutmamanız gereken şey şu ki; tek başına çay ile zayıflayamazsınız. Kilo vermenin en etkili yolu vücudunuzun sağlıklı olması ve alınan kalori miktarını azaltmanız.

Her bitki çayının faydası olduğu gibi bazı hastalıklarda faydadan çok zarar verebilmektedir. Bu yüzden rastgele bitki çayı tercih etmeden önce doktorunuza danışmanızda fayda var.

Yeşil Çay: Tarih boyuncu kullanılan ve birçok rahatsızlığa iyi gelmesiyle ünlenmiş olan yeşil çay metabolizmanın da hızlanmasını sağlıyor. İçerdiği antioksidan çeşitleri ile vücuttaki yağ oranını azaltarak atılmasına en büyük yardımcılardan birisi. Yapılan 3 aylık araştırmalar neticesinde yeşil çay içenlerin daha hızlı kilo verdiği gözlemlendi. Kilo vermenin yanı sıra stres ve baş ağrısına da oldukça yi geldiği biliniyor.

Beyaz Çay: Vücuda besinler yolu ile alınmış olan yağ kitlelerinin depolanmasını önleyen beyaz çar, oldukça fazla tercih edilen zayıflama destekçileri arasında yer alıyor. Yemekler esnasında içeceğiniz 1 bardak beyaz çay ile aldığınız yağ ve kalorilerin depolanma oranını azaltabilirsiniz.

Maydanoz Çayı: Maydanozun kilo vermeye etkili olduğunu neredeyse tüm kadınlar çok iyi biliyor. Kuru veya taze maydanozdan yapacağınız çayı günde 2 fincan tüketilmesi halinde vücuttan yağ idrar yolu ile atılıyor. A, C vitaminleri ve fosfor içermesi ile diyet listelerinde yerini baş sıralarda alan maydanoz çayı, sindirimin kolaylaşmasını sağlıyor.

Tarçın Çayı: Tarçın vücut ısısını yükselterek, vücudun yakacağı kalori oranını da fazlalaştırmaktadır. Toz ve çubuk tarçınlardan yapabileceğiniz bu tarif kilo vermeye yardımcı olurken kan şekerinin dengelenmesine ve iştahın azalmasına yardımcı olur.

Yabanmersini Çayı: Tıpkı tarçın gibi kan şekerini dengeleyerek iştahı azaltan yabanmersini çayının akşam yemeklerinden önce 1 bardak içilmesi, açlığı bastırarak daha az kalori tüketmenize yardımcı olur.

Kiraz Sapı Çayı: Yediğiniz kirazların saplarını kurutarak yapabileceğiniz bu çay içinde bulunan A, C ve B1 vitaminlerinin yanı sıra yağ yakma özelliği de bulunuyor. Kilo verme dışında idrar yolları enfeksiyonuna iyi gelmesi ve sakinleştirici özelliği olmasıyla da tanınan kiraz sapı çayı, son yıllarda oldukça fazla tüketiliyor.

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM