• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Havucun Faydaları Nelerdir?

Havucun Faydaları Nelerdir?

Havuç evlerde sık tüketilen besinler arasında bulunuyor. Genellikle salataları renklendiren havucun birden fazla faydası bulunmaktadır. Özellikle göz sağlığı açısından çok faydalı olduğu bilinmekle birlikte, bilinmeyen çok sayıda mucizevi etkiye de sahiptir. Havucun faydaları içerdiği A vitaminden dolayıdır. Yoğun miktarda A vitamini içeren havucu günlük olarak kullanarak, sağlığınızda katkıda bulunabilirsiniz.

Havucun İçerdiği Vitaminler

Bir porsiyon havuca bakıldığında içinde %10 K vitamini, %2 kalsiyum, %6 C vitamini ve yüksek oranda A vitamini içerdiği görülmektedir. Havucun yararları arasında bulunan A vitaminin karaciğere olan faydasını birçok kişi bilir. Ayrıca havuç içerisinde B6 vitamini, folik asit, magnezyum, tiamin ve bakırda bulunmaktadır.

Havucun Mucizevi Etkileri

Zengin bir besin kaynağı olan havucun faydaları saymakla bitmiyor. Her yaştan insana hatta hayvanlara bile oldukça iyi gelmektedir. Havucun faydaları arasında başta kanser ve tümör olmak üzere birçok hastalığa şifa olduğu bilinir.

  • Kalp Dostudur: İyi bir antioksidan olan havuç, serbest radikallerle mücadele ederek kanın temizlenmesini arttırır. Ayrıca damar tıkanıklığı dahil birçok hastalığa da faydalı olduğu bilinmektedir.
  • Lösemiye Karşı Savaşır: Havucun kanser hastalığına iyi geldiği ve şifa olduğu bilinmektedir. Özellikle lösemi hücreleri üzerinden büyük etkiye sahip olan havuç, son zamanlarda sık rastlanan kolon kanserine karşıda koruma sağlar.
  • Göze İyi Gelir: Göze olan faydalarıyla ün yapan havuç, bunu içeriğinde bulunan A vitamini sayesinde sağlıyor. Havucun yararları arasında sıklıkla göze iyi geldiğinden bahsediliyor olmasının tek nedeni de yoğun miktarda bulunan A vitaminidir.
  • Beyin Sağlığını Korur: Havucun hasar gören beyin hücrelerine karşı olumlu etkisi olduğu bilinmektedir. Ayrıca kişiyi stresten arındırarak rahatlatmaya yardım eder.
  • Dişe Faydalıdır: Çiğ olarak tüketilen havuç, tıpkı diş fırçası gibi dişlerinizi temizler.
  • Akne ve Lekeye İyi Gelir: Cilt üzerinde oluşan lekelenme, akne, sivilce gibi problemlerde havuç suyu mucizevi etkiler yaratabilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:
Sonraki Yazı

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM