• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Elmanın İnsan Sağlığına Faydaları Nelerdir?

Elmanın İnsan Sağlığına Faydaları Nelerdir?

Meyvelerin cep yaktığı ülkemizde, elma her bütçeye uyması ile en çok tercih edilenlerin başında geliyor. Ülkemizin ABD ve Çin’den sonra Dünya üzerinde elma üretiminde 3. sırada gelmesi hem fiyatı düşürüyor hem de ithal etmeden GDO’suz organik ürünleri yememizi sağlıyor. Peki elmanın insan vücudu için faydaları nelerdir?

Beyin ve Sinir Sistemi için Elma Önemli!

Çağımızın en büyük sorunlarından birisi haline gelen Parkinson ve Alzheimer rahatsızlıklarından korunmak adına elma büyük bir rol oynuyor. Strese bağlı beyin hücrelerinin hasar görmesini engelleyen elma aynı zamanda baş ağrısına da iyi geliyor.

Elma kan şekerini dengeliyor!

Son yıllarda ortaya çıkan mucizelerden birisi de elmanın kan şekerini dengelemek konusunda olağanüstü etkisi! Yapılan araştırmalara göre elma polifenol isimli antioksidan içerdiği için kan şekeri dengelenmesi konusunda büyük önem arz ediyor. Ancak çok yoğun elma tüketiminin kan şekeri dengesine zarar verebileceğini de hatırlatalım!

Kalp sağlığı için elma tüketin!

Kalp sağlığı denildiğinde aklımıza ilk gelenler damar tıkanıklığı, hipertansiyon, damar sertleşmesi gibi rahatsızlıklar. Bu sorunların her birine karşı elmanın büyük etkisi bulunuyor. Sindirime yardımcı besin lifi içeren elmalar aynı zamanda güçlü bir antioksidan olan flavonoid içermesi ile kalp rahatsızlıklarına çözüm üretiyor.

Kansere elma ile önlem alın!

Kansere karşı hemen hemen her meyve etkili olarak gösterilse de elmanın bu alanda bir adım öne çıktığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Güçlü içeriği sayesinde mide, akciğer ve gırtlak kanserine karşı elma tüketmenin önemli bir önleyici olduğu Amerika’da yapılan araştırmalar ile kanıtlanmış durumda.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM